Ore 14:00-14:45, Ingresso: Accoglienza e iscrizioni allo Yoga & Bhakti Day.

È raccomandata la puntualità.

Ore 15:00-15:30, Tendostruttura: Benvenuto, significato dell’evento e annunci organizzativi.

Ore 15:45-16:25, Tendostruttura:

“Four Steps Yoga: lo Yoga in 4 fasi.”

Workshop di Asana e filosofia dello Yoga condotto da Gian Pietro.

Un incontro dedicato a come approcciarsi con consapevolezza alle posture dello Yoga (Asana) per ritrovare il giusto equilibrio tra sforzo esteriore e rilassamento interiore.

Approfondiremo le 4 fasi di una postura e ci addentreremo nella sacra magia e utilità di ogni fase. Vedremo gli errori da evitare, ma soprattutto esploreremo la giusta attitudine per entrare in punta dei piedi nel tempio interiore del cuore.

Pratica adatta ai principianti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo.

Ore 15:45-16:25, Sala Conferenze:

“Chakra Yoga: chiarezza sulla mia natura e missione.”

Workshop di Asana, Pranayama, meditazione e Bhakti Yoga condotto da Jahnava Sundari Dasi.  I posti sono limitati, consigliamo di iscriversi con anticipo.  

Le posizioni fluiscono assieme al tema riprendendo la simbologia delle parole, dei movimenti e delle vibrazioni dei Mantra per farci manifestare chiarezza verso il presente, così da comprendere al meglio il futuro. Sarà una lezione profonda, alla ricerca dell’equilibrio del terzo e sesto Chakra per poter aumentare la nostra autostima, determinazione, trasformazione delle emozioni e per ritrovare pace e chiarezza mentale.

Le posizioni verranno percepite con il Prana e con i colori per attivare e potenziare i centri energetici. 

Adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo.

Ore 15:45-16:25, Sala Tempio:

“Come funziona la mente?”

Workshop di filosofia dello Yoga condotto da Samantha Dissegna (Shyama Priya Dasi). I posti sono limitati, consigliamo di iscriversi con anticipo.  

In questo Workshop scopriremo che la mente è uno strumento complesso che molto spesso opera a nostro sfavore lasciandoci sprofondare in ansietà, paure, invidie e tanti altri pensieri negativi che minano il nostro vivere e non ci permettono di realizzare il nostro potenziale.

La scienza millenaria dello Yoga si occupa molto approfonditamente della struttura mentale, spiegandone il funzionamento e proponendoci strumenti efficaci per riprenderne il controllo, rendendola nostra alleata.

Il più diretto di questi metodi consiste nel “ripulire” ogni giorno la mente attraverso il canto dei Mantra; in particolare sperimenteremo brevemente assieme il canto del Maha Mantra, il potente Mantra trasmesso dall’antichissima letteratura Vedica e portato in occidente da Srila Prabhupada.

Adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. È consigliabile avere con sé un cuscino per stare più comodi.

Ore 15:45-16:25, Boschetto:

“Passeggiata Yogica.”

Passeggiata condotta da Erica Martini. I posti sono limitati, consigliamo di iscriversi con anticipo.  

È risaputo che camminare fa bene alla salute. Ma quanto siamo consapevoli di come e dove stiamo camminando? In questo workshop si lavorerà su come portare consapevolezza in un gesto semplice e naturale come il camminare.

Si mediterà inoltre sulla natura circostante, sulla sua origine e su tutte le forme viventi che la pervadono attraverso la lettura di qualche breve estratto dai testi sacri della tradizione.

La camminata si svolgerà su terra, ghiaia ed erba e durante il percorso incontreremo brevi salite e discese. Adatta a tutti, consigliate scarpe comode.

Ore 15:45-16:25, Portico:

“Yoga degli elementi.”

Workshop di Asana per i bambini dell’infanzia condotto da Sonia Rossato.

Gli insegnamenti dello Yoga verranno proposti ai bambini in modo divertente. Attraverso il gioco guidato, la fantasia, la ricerca e il movimento si potrà coinvolgere, emozionare, stupire e incuriosire bambini dell’infanzia, accompagnandoli alla scoperta del magico mondo dello Yoga. 

Tutto questo passerà attraverso preziose attività di espressione come il gioco, le posizioni di rilassamento Yoga (Asana), la musica, il canto e la danza, il silenzio, le tecniche di respirazione (Pranayama), rilassamento e visualizzazioni positive, i massaggi, brevi meditazioni e l’utilizzo creativo di materiali artistici.

Adatto ai bambini dell’infanzia. Si prega di portare il loro tappetino/telo da Yoga.

Ore 15:40-18:40, Portico:

“Spazio gioco.”

Spazio di accoglienza per giocare con Elena & Jessica.

Giochi ispirati alla millenaria filosofia dello Yoga. L’intento è quello di offrire uno spazio di accoglienza per i bambini di tutte le età e lasciare i genitori partecipare ai diversi Workshop delle due giornate.

Ore 16:45-17:25, Tendostruttura:

“Nel flusso dell’Amore Divino: Asana e Pranayama per il Chakra del cuore.”

Workshop di Asana, Pranayama, meditazione e Bhakti Yoga condotto da Francesca Nicastro.

Una pratica gentile e profonda per riconnettersi al flusso di Amore Divino che pervade, sostiene e anima l’Universo. Attraverso posture Yoga (Asana) specifiche per aprire il Chakra del cuore, l’ascolto di sé, la respirazione (Pranayama), la meditazione e il silenzio, cercheremo di predisporre il corpo e la mente per renderli recipienti idonei all’esperienza suprema dell’Amore.

Pratica adatta a tutti, principianti e praticanti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo ed eventualmente cuscino e coperta.

Ore 16:45-17:25, Sala Conferenze:

“Dalle corde dei Guna alla cinghia dello Yoga: quando lo strumento diventa una guida.”

Workshop di Asana e meditazione condotto da Cinzia Marinello.  I posti sono limitati, consigliamo di iscriversi con anticipo. 

Un incontro pensato per chi desidera avvicinarsi allo Yoga in modo dolce, graduale e consapevole, utilizzando il prezioso supporto della cinghia per facilitare la pratica. L’evento è adatto a ogni corpo, età e livello di esperienza: ciascun partecipante sarà accolto con gentilezza e rispetto dei propri ritmi personali.

Attraverso posture guidate (Asana) e respirazione consapevole, scioglieremo delicatamente tensioni e rigidità, portando leggerezza e armonia nei movimenti. La cinghia sarà una compagna preziosa, che ci aiuterà ad ascoltare meglio il corpo e approfondire ogni posizione con delicatezza.

Concluderemo questo speciale viaggio con una breve meditazione ispirata ai Guna, le tre qualità o “corde sottili” dello Yoga che influenzano costantemente la nostra energia mentale e fisica. Sarà un’occasione preziosa per ritrovare equilibrio e serenità interiore.

Pratica adatta ai principianti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo, una coperta leggera e la cinghia (per chi ne è in possesso).

Ore 16:45-17:25, Sala Tempio:

“Stress e ansia ti opprimono? Scopri come lo Yoga e la Gita possono liberarti.”

Workshop di Bhakti Yoga e filosofia dello Yoga condotto da Nicolò Cristofori.

Un’immersione nella saggezza antica della Bhagavad Gita, pensata per chi cerca una guida per vivere con più consapevolezza e gioia. 

In questo incontro esploreremo come integrare i principi della Gita nella vita quotidiana, trovando un equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Attraverso spunti di riflessione e pratiche ispirate allo Yoga, scopriremo come superare i dubbi, affrontare le sfide e vivere con uno scopo più profondo. 

Un’occasione per connettersi con sé stessi e con una comunità di persone che condividono lo stesso desiderio di crescita interiore.

Adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. 

Ore 16:45-17:25, Boschetto:

“Samatvam: armonizzare e trascendere la mente duale con lo Yoga.”

Workshop di Pranayama, meditazione guidata, Bhakti Yoga e filosofia dello Yoga condotto da Fabio Manfredi (Krishna Bhakti Das). I posti sono limitati, consigliamo di iscriversi con anticipo.  

Nell’immensità dell’universo, regnano sovrane leggi fisiche e psichiche, tessitrici invisibili del grande arazzo cosmico che avvolge ogni aspetto della materia. La mente, potente componente della psiche assieme alla personalità storica e all’intelligenza, si trova anch’essa soggiogata da tali leggi. Con la giusta conoscenza di queste dinamiche, possiamo liberarci dalle catene del condizionamento inflitto dalle forze di attrazione e repulsione che la dominano. Come saggiamente enunciato in testi venerabili quali la Bhagavad-gita (2.67), il sentiero verso la felicità si apre soltanto quando apprendiamo l’arte di conoscere e governare la mente stessa, creando uno stato di pace interiore imperturbabile (Santih).

Adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. È consigliabile avere con sé un cuscino per stare più comodi nella posizione meditativa.

Ore 16:45-17:25, Portico:

“Yoga della Felicità.”

Workshop di Asana per i bambini della primaria condotto da Sonia Rossato.

In questa lezione impareremo a: rilassarci, divertirci, concentrarci, gestire l’ansia, gestire le emozioni, sentire il nostro corpo e molto altro ancora!

Adatto ai bambini della primaria. Si prega di portare il loro tappetino/telo da Yoga.

Ore 15:40-18:40, Portico:

“Spazio gioco.”

Spazio di accoglienza per giocare con Elena, Jessica & Jahnava Sundari.

Giochi ispirati alla millenaria filosofia dello Yoga. L’intento è quello di offrire uno spazio di accoglienza per i bambini di tutte le età e lasciare i genitori partecipare ai diversi Workshop delle due giornate.

Ore 17:45-18:25, Tendostruttura:

“Il potere spirituale del corpo.”

Workshop di Asana, Pranayama, Bhakti Yoga e Bhatha Yoga condotto da Giovanni Asta.

“Il Bhatha Yoga è il mio umile tentativo di riunire le esperienze di oltre 35 anni di pratica nell’Hatha, Raja e Bhakti Yoga.

Pur consapevole che il corpo fisico degli esseri viventi è temporaneo ed è un involucro per l’anima, lo considero un grande dono, in particolare quello umano che incarniamo in questa vita.

Le pratiche di Yoga (Hatha, Raja, ecc.) ci danno l’opportunità per conoscerlo a fondo e riconoscere nella sua quasi perfezione, la mente e mano divina. Se impariamo l’arte di mantenerlo efficiente ed energeticamente al meglio, esso diventerà un fedele strumento per il servizio devozionale.

Il corpo fisico è un riflesso di quello spirituale e l’intento della lezione è di assaggiare la Potenza incredibile che deriva da questa consapevolezza

Pratica adatta ai praticanti di Yoga. Si prega di portare il proprio tappetino/telo (meglio se doppio), mattone (blocco), cintura (cinghia) se possibile.

Ore 17:45-18:25, Sala Conferenze:

“Yoga e Mitologia: Pranayama e bagno sonoro.”

Workshop di Pranayama, meditazione e Bhakti Yoga condotto da Jessica Zanlucchi. I posti sono limitati, consigliamo di iscriversi con anticipo. 

Un incontro dedicato a tutti coloro che desiderano entrare nelle profondità del respiro e del rilassamento in modo consapevole e gentile, accompagnati da antiche storie della filosofia del Bhakti Yoga.

Un viaggio sonoro di ri-contatto con noi stessi e con il Divino. Benessere per corpo, mente e anima ♥.

Pratica adatta ai principianti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. È consigliabile avere con sé un cuscino per stare più comodi nella posizione meditativa.

Ore 17:45-18:25, Sala Tempio:

“Mantra Yoga, cos’è un Mantra e come praticare il Japamala.”

Workshop di meditazione, Bhakti Yoga e filosofia dello Yoga condotto da Silvia Felappi (Nirala). I posti sono limitati, consigliamo di iscriversi con anticipo. 

La mente è spesso intrappolata in pensieri illusori che ci distaccano dalla realtà. La meditazione sul Mantra aiuta a liberarci da questi vincoli, permettendoci di esplorare livelli più profondi del nostro essere.

Il Bhakti yoga utilizza l’amore come strumento per superare i limiti della mente e dell’ego, conducendo l’individuo verso una connessione più intima con sé stessi e il Divino.

Attraverso la meditazione sul Mantra si possono sperimentare momenti di amore profondo e connessione, che si manifestano come sensazioni di pace e completezza.

La pratica dello Yoga abbinata alla recitazione del Mantra prevede di immergersi nel suono, lasciando che i pensieri si dissolvano in esso, portando a un senso di unità e presenza profonde. Ricorda, la meditazione è un viaggio personale verso la scoperta interiore e la connessione con l’essenza dell’amore.

Scopriremo il significato profondo e i benefici della recitazione del Maha Mantra; impareremo a recitare questo importantissimo Mantra e a utilizzare nella forma corretta il Mala. 

Pratica adatta ai principianti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo e, per chi ne è in possesso, il Japa-mala (rosario per la recitazione del Mantra).

Ore 17:45-18:25, Boschetto:

“Pranayama e Dharana: i portali della meditazione.”

Workshop di Pranayama e meditazione condotto da Laura Messina.

Dopo aver fatto una breve presentazione dello Yoga in 8 fasi e del significato di Pranayama e di Dharana, il ritiro dei sensi dagli oggetti esterni, ci immergeremo nell’ascolto del nostro respiro, anche attraverso l’uso dei Mudra (posizioni delle mani). 

Questo profondo raccoglimento ci condurrà verso una meditazione guidata che avrà come obiettivo il mantenimento dello stato interiore di calma raggiunto. 

Arriveremo così ad una preziosa visualizzazione: una superficie d’acqua ora senza increspature. Senza più disturbi esterni, riusciremo a vedere nella nostra profondità, ci ri-collegheremo con il nostro vero Sé: siamo pure essenze spirituali, in relazione con il Divino.

Adatto a tutti, praticanti e neofiti, è sufficiente portare con sé un tappetino/telo, un cuscino e una copertina per chi desidera rimanere al caldo.

Ore 17:45-18:25, Portico:

“Io, chi sono?”

Workshop di Asana, attività ludiche e giochi per adolescenti condotto da Erica Martini.

Workshop di Yoga dedicato agli adolescenti per riflettere sulla tematica chiamata Realtà ed uscire attraverso asana, giochi, esperienze sonore, movimenti spontanei, dagli automatismi della percezione.

Un percorso in cui il mistero di essere al mondo si dipana per dare spazio alla consapevolezza della propria vera essenza.

Si prega di portare il proprio tappetino/telo da Yoga.

Ore 15:40-18:40, Portico:

“Spazio gioco.”

Spazio di accoglienza per giocare con Sonia & Jahnava Sundari.

Giochi ispirati alla millenaria filosofia dello Yoga. L’intento è quello di offrire uno spazio di accoglienza per i bambini di tutte le età e lasciare i genitori partecipare ai diversi Workshop delle due giornate.

Ore 18:25-18:55: Free time!

Rinfrescati con una doccia o concediti una passeggiata prima del programma serale.

Ore 19:00-20:00, Sala Tempio:

Kirtan.

Intoneremo il canto collettivo dei Mantra, sugli incantevoli suoni di tipici strumenti indiani (come la Mridanga, i Kartal e l’Harmonium), accompagnato da danze per celebrare la cerimonia del Gaura-arati: offerta alle Divinità di incenso, fiori, acqua e fuoco.

Ore 20:00-21:45, Ingresso:

Accoglienza e assegnazione posto letto.

Prenota il tuo pernottamento a Prabhupada desh entro il 7 giugno 2025 compilando il modulo d’iscrizione e partecipa al programma spirituale mattutino che inizia molto prima dell’alba: dalle ore 05:00 fino alle ore 08:30.