A fine giornata a tutti i partecipanti in regalo uno “spiraglio di luce”.

Vuoi partecipare?

Tieni presente che:

• l’iscrizione per partecipare all’evento è obbligatoria online atraverso un modulo d’iscrizione;
• L’accesso al modulo d’iscrizione è disponibile cliccando sul pulsante Iscriviti dal…;
• Ti preghiamo di rispettare la scadenza per l’iscrizione;
• il modulo va compilato in tutte le sue parti e inviato tramite il pulsante “INVIA“;
• assicurati di verificare prima dell’invio la correttezza e la completezza dei dati inseriti nel modulo (non è prevista una copia dei dati trasmessi);
• Dopo l’invio, viene visualizzata una conferma automatica di ricezione;

ATTENZIONE: invia la richiesta di iscrizione ai workshop  entro…

IMPORTANTE: Se dopo l’avvenuta iscrizione fossi impossibilitato a partecipare, ti preghiamo di disdire per tempo per non togliere inutilmente posti ad altri partecipanti interessati contattando il numero… o scrivendo una mail a…

Vuoi partecipare?

8:30 -9:30 Ingresso

Accoglienza al Yoga & Bhakti Day. É raccomandata la puntualità.

8:30 -9:30 Tendostruttura

Benvenuti al Yoga & Bhakti Day, significato dell’evento e annunci organizzativi.

10:15 – 11:30 Tendostruttura

Asana come attivatori del nostro essere nel mondo

Workshop di Asana condotto da Katia Quarta

La sessione si svolgerà con una pratica fisica, attraverso le posture “Asana” come punto di partenza di un percorso di osservazione di sé stessi che coinvolgerà l’allievo in riflessioni di natura psico-fisica che rimanda alla stretta relazione con la parte più vera e profonda di sé, e una componente teorica.

Pratica adatta ai principianti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo.

10:15 – 11:30 Sala Conferenze

Felice ed energico con Chair Yoga – Yoga con la sedia

Workshop di Asana, Pranayama e Bhakti Yoga condotto da Elisa Anisha Vivian

Molti si chiedono come fare lo Yoga sulla sedia e perché. Così come le posizioni Yoga sul tappetino aumentano la flessibilità, nello stesso modo sulla sedia il corpo riceve molti benefici e vantaggi: le posizioni possono essere tenute più a lungo, assenza o diminuzione di sforzo nelle articolazioni, maggiore equilibrio. Si ricevono delle pratiche da poter fare a casa e al lavoro.

La pratica è adatta ad allievi di tutti i livelli, anche con limitazioni fisiche in quanto l’insegnante offrirà tutte le varianti possibili per praticare in sicurezza. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. Blocchi e cinture verranno messe a disposizione.

10:15 – 11:30 Biblioteca Prabhupada

Dharana: pensare, respirare e meditare

Workshop di Bhakti Yoga condotto da Lorenza Ferraguti (Lalita Prasada Dasi)

La concentrazione, Dharana consiste nel fissare la mente in un posto, e quando la mente è concentrata su di un punto la percezione diviene intensa. L’insegnante accompagnerà i praticanti in un viaggio all’interno del loro corpo, partendo da una delle funzioni della mente (il pensare), dirigendola sul respiro (Chi respira in noi?) con tecniche di respiro consapevole e, con l’aiuto del Mantra, “annullare” i pensieri e fare esperienza del flusso continuo di coscienza divina (meditazione). 

Adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. È consigliabile avere con sé un cuscino per stare più comodi nella posizione meditativa.

10:15 – 11:30 Sala Tempio

Il Pranayama come rituale di consacrazione

Workshop di Pranayama condotto da  Sacinandana Das (Silvano Beltramin)

Imparare a praticare le tecniche del Pranayama oltre a un semplice esercizio respiratorio. In sanscrito Svasah significa respirazione, dunque il Pranayama non è una pratica del controllo del respiro ma controllo del Prana, energia vitale. 

Adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. Nei momenti di pausa l’insegnante sarà disponibile per approfondimenti. 

10:15 – 11:30 Boschetto

Yoga Family: tutta la famiglia allegramente insieme a ritmo di yoga

Giochi di gruppo ispirati alla millenaria filosofia dello Yoga con Elena Parussini

Lezione di Yoga aperta a tutte le famiglie con bambini e ragazzi di diversa età. Yoga significa unione… ogni momento della vita è uno “stato” di Yoga!

Si prega di portare il proprio tappetino/telo.

11:45 – 13:00 Tendostruttura

La crescita spirituale attraverso la conoscenza dei Chakra

Workshop di Asana, Hatha Yoga e teoria/pratica dei Chakra condotto da Samantha Dissegna

L’affascinante conoscenza dei Chakra arriva dalla tradizione dello Yoga e ci regala nuovi punti di vista per conoscere il nostro sistema psicofisico e curare il nostro benessere. Essa risulta però ancor più preziosa se ricollegata al fine ultimo dello Yoga: l’unione e la relazione d’amore tra anima individuale e Dio.

Questi centri energetici del nostro corpo, i Chakra, rappresentano i vari stadi di coscienza attraverso i quali la persona evolve dal piano materiale, dei bisogni, dei desideri, degli attaccamenti a quello spirituale nel quale vengono trascesi i condizionamenti, si riconosce la propria vera natura e si diventa equanimi verso tutti e tutto.

Durante il Workshop si andrà a conoscere i Chakra uno ad uno dal basso verso l’alto (dall’energia più solida verso quella sottile), capendo la loro corrispondenza fisica nel corpo, la componente psichica e metafisica, come riconoscere il loro squilibrio e come risolverlo attraverso visualizzazioni, Mantra e le Asana dell’Hatha Yoga. Ad ogni Chakra, inoltre, assoceremo un insegnamento spirituale tratto dalla Bhagavad-gita per procedere nel percorso con uno stretto collegamento alla tradizione del Bhakti Yoga, lo Yoga dell’Amore e agli insegnamenti dell’Acarya fondatore Srila Bhaktivedanta Swami Prabhupada.

Vedremo che è fondamentale occuparsi di ognuno di loro per potersi liberare un po’ alla volta dalla stretta di Maya, l’illusione materiale, e procedere passo passo nella nostra crescita spirituale che ci porta verso la consapevolezza della nostra vera natura e del senso della nostra esistenza.

Per concludere la pratica intoneremo assieme il canto del Mantra più potente, detto infatti Maha Mantra: il Mantra Hare Krishna è lo strumento per eccellenza per “togliere la polvere dallo specchio del cuore”, riequilibrare le nostre energie e farle vibrare a livelli più alti, portandoci verso la nostra destinazione, l’amore.

Workshop adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo e un cuscino per sedersi comodi.

11:45 – 13:00 Sala Conferenze

Nirdvandva con gli Asana

Workshop di Asana condotto da Sacinandana Das (Silvano Beltramin)

Il Sutra 48 del Sadhana-pada dello Yoga-sutra di Patanjali dice: “Quando si ha padronanza sulle Asana, si ottiene la cessazione del disturbo da parte delle coppie di opposti.” Si realizza il Nirdvandva, oltre la dualità. Con una breve sequenza di diverse Asana, si esplorerà le dualità fisiche e come andare oltre per sperimentare uno stato di unità. 

Adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo. Nei momenti di pausa l’insegnante sarà disponibile per approfondimenti.

11:45 – 13:00 Biblioteca Prabhupada

Virya & Nirodha: come accrescere il vigore fisico e la stabilità della mente con il respiro e il movimento

Workshop di Vinyasa Krama condotto da Krishna Bhakti Das (alias fabio dei manfredi)

La lezione prevede una parte introduttiva teorica in cui si spiega l’importanza del respiro durante la pratica degli Asana. Seguirà poi una parte pratica con l’esecuzione di una sequenza di posture secondo lo stile della tradizione di Mysore. La lezione si concluderà con un rilassamento guidato e una condivisione con i partecipanti.

Workshop adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo.

11:45 – 13:00 Portico

Io Yogo in libertà, mentre mamma e papà si prendono il tempo per praticare un po’

Spazio di accoglienza per giocare con Elena Parussini

Giochi ispirati alla millenaria filosofia dello Yoga. L’intento è quello di offrire uno spazio di accoglienza per i bambini e lasciare i genitori partecipare ai diversi Workshop della giornata.

11:45 – 13:00 Boschetto

Yoga Dolce

Workshop di Asana e Pranayama condotto da Jessica Zanlucchi

Un incontro dedicato a tutti coloro che desiderano muoversi in modo consapevole e gentile, un approccio graduale allo Yoga nel rispetto di tutti i corpi e di tutte le età dei praticanti. Andremo a sciogliere con dolcezza e armonia tutto il nostro corpo, portando consapevolezza nei movimenti e nel respiro.

Posture dello yoga (Asana), respirazione (Pranayama) e rilassamento ci accompagneranno in questo viaggio di ri-contatto con noi stessi, donandoci riequilibrio a livello psichico, fisico ed energetico. Benessere per corpo, mente e anima ♥

L’incontro è adatto a tutti: praticanti e non, giovani e meno giovani. Si prega di portare il proprio tappetino/telo e un cuscino per sedersi comodi.

14:30 – 16:00 

Bhagavad-gita Experience in compagnia di Giridhari Das (Tiziano Valentinuzzi)

È una passeggiata meditativa alla ricerca della Verità nell’incantevole tenuta di Prabhupada desh, un sentiero ad anello da percorrere in senso orario, dove meditare sui nomi di Krishna in cinque stazioni numerate lungo il percorso arricchite da ispiranti dipinti. Per saperne di più clicca qui

16:15 – 17:30 Tendostruttura

Dal respiro alla devozione

Un viaggio dalla respirazione, Pranayama, alle pratiche devozionali condotto da Ganapati (Claudio Cedolin)

Si partirà dalla gestione del rapporto tra ossigeno e anidride carbonica, per passare ad approfondire alcuni Pranayama interiorizzanti e arrivare alla recitazione di un Mantra di tradizione Vaishnava in associazione con il respiro.

Workshop adatto a tutti. Si prega di portare il proprio tappetino/telo e un cuscino per sedersi comodi.